niedziela, 18 grudnia 2016

Pomysły na FIT śniadanie

Heeej,

Śniadanie to najważniejsza pora dnia i nie wyobrażam sobie wyjść bez niego z domu... Najlepiej jeśli będzie zdrowe, pożywne i przede wszystkim smaczne! :) Uwielbiam kiedy od rana mój talerz jest kolorowy i pełen witamin, więc chciałabym podzielić się z wami kilkoma ciekawymi pomysłami na szybkie i zdrowe śniadanie ;)


1. Owsianka

Płatki owsiane zna chyba każdy, jednak nie wszyscy je lubią. Sama za nimi kiedyś nie przepadałam, jednak przy odpowiednich dodatkach mogą być naprawdę pyszne! :) Zazwyczaj robię je na mleku, dodając łyżeczkę miodu. Na wierzch kładę świeże owoce, jakieś nasiona i płatki lub wiórki kokosowe które uwielbiam. Taka miseczka od rana daje mi mnóstwo energii i jest świetnym początkiem dnia ;)


2. Tosty z avocado

Drugą super opcją na śniadanie jest chrupiący, ciemny chlebek z pysznym i świeżym avocado. Do tego odrobinę pieprzu i soli dla podkreślenia smaku i plasterek pomidora. Kiedy nie mamy czasu na gotowanie od rana jest to świetny i szybki pomysł :)


3. Owocowe smoothie

Myślę, że jest to najszybsza opcja z tych wszystkich. Nie ma nic prostszego niż obranie i zmiksowanie owoców ;) Takie schłodzone smoothie jest genialną sprawą na lato, ale super się także sprawdzi zimą ;) Mix różnych owoców i witamin da wam niezłego kopa na cały dzień ;) Ja zazwyczaj stawiam na truskawki, banany i kiwi, ale są też dni kiedy wolę zielone smoothie z dodatkiem szpinaku i jarmużu. Obydwie opcje są bardzo lekkie i pożywne :)


Lubicie zdrową alternatywę śniadania? ;)

16 komentarzy:

  1. Wygląda przepysznie! :) Jestem ciekawa czy te zdjęcia robiłaś z lampą a jeśli tak to mogłabym wiedzieć jaką? :) Planuję zakup i zastanawiam się, która dobrze się sprawdzi :)
    http://justynaksiazek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja ostatnio na śniadanie jem przeważnie owsiankę, albo pudding chia. W każdym razie też lubię śniadanie zjeść zdrowo i takie, żeby dostarczyło mi dużo energii!
    💦 YOZIZIRA.BLOGSPOT.COM

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda całkiem smakowicie. A owsianka nawet upodabnia się do flagi ;P

    http://biale-pioro.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam avocado! Zawsze, gdy je mam w domu to robie guacamole ♥ x

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Great Ideas. I love avocados on toast. Oats is really filling and healthy too. Thanks fr sharing :)
    xo
    Sauniya | Find Your Bliss ♡

    OdpowiedzUsuń
  6. Love the pictures :)

    Would you like us to follow each other?Let me know on my blog
    xoxo

    http://badassvampire.blogspot.rs/

    OdpowiedzUsuń
  7. Jeśli już fit to nie powinno się jeść na śniadanie węglowodanów - czyli płatki owsiane, chleb i dużo owoców, oczywiście zdrowe tłuszcze jak tutaj z awokado jak najbardziej, ale jeśli już śniadanie ma być "fit" to powinno być białkowo tłuszczowe :)

    http://kowalskakinga.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie jest powiedziane, że fit śniadania powinny być tylko BT.

      Usuń
  8. Chętnie spróbuję tostów z avocado :D

    http://roseaud.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Pysznie i zdrowo...serdecznie pozdrawiam...

    OdpowiedzUsuń
  10. Looks healthy but absolutely delicious!

    www.jeannieinabottleblog.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawe pomysły :)
    Masz fajnego bloga, fajnie się czyta. Leci zubskrybcja :D
    Zapraszam do mnie https://kreatywnyblogg.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Wonderful and perfect! I follow you blog, please follow me too. http://alamodenatine.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Pomysły ciekawe. Najbardziej do mnie przemawia owocowe smoothie :) Jak na razie rano nie mam czasu na robienie sobie fit śniadania. Może na wakacjach znajdę czas ^^

    OdpowiedzUsuń